Sos diabetico asi que ya sabés que tenés que cuidar tus pies por los problemas que causa el azúcar alta en sangre…Pero sabes bien porqué? Quedáte a leer que te cuento!
Cuando sos diabetico, y tu enfermedad esta descompensada, descontrolada, empieza a haber mayor resequedad en tu piel, y esto lleva a una mayor tendencia a que aparezcan callos, con mayor probabilidad de que se cuartee la piel y pueden aparecer úlceras, lastimaduras….especialmente en el dedo gordo.
Y porqué pasa esto Nutri??
Uno de los problemas de la diabetes crónica y mal tratada es la Neuropatia diabética periférica.
Esta puede provocar daño en los nervios en la punta de los pies, que termina con perdida de sensibilidad. Entonces no te das cuenta cuando tenés presion en la punta de los dedos y eso te genera una ulcera.
Y que puedo hacer nutri?
Presta mucha atencion, te voy a dar 8 consejos esenciales:
- Adecuada hidratación de la piel, busca una buena crema hidratante.
- Medias de compresión (si el medico te la prescribe)
- Revisa tus pies a diario (y como mínimo una vez al año con tu doctor)
- Utiliza calzado adecuado: siempre cerrado, holgado y cómodo
- Utiliza medias blancas: porque si llega a aparecer una herida te vas a dar cuenta rapido!
- Evita estar descalzo, porque así es mas fácil lastimarse.
- Lava tus pies todos los dias: esto ayuda a controlar cualquier infección.
- No fumes!! (Esto restringe la circulación sanguínea en tus pies, y empeora la mala circulación sanguínea provocada por micro daños en arterias y venas, provocados por la enfermedad)
Conocer, y poner en practica estos cuidados, es tu mejor opción de prevenir complicaciones en el pie y amputaciones.
A esto tenés que sumarle una buena alimentación, sino tu cuerpo va a seguir enfermándose. Querés empezar a comer saludable? Entonces suscribíte y mira esta receta!
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